Sut i ofalu am eich asgwrn cefn yn y gaeaf?
Dec 24, 2025
Gadewch neges
Mae meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol yn credu mai'r asgwrn cefn yw rhan Du meridian y corff dynol, ac mae gan y corff dynol meridian Du yn y cyfeiriad hydredol, sy'n rhedeg ar hyd canol yr asgwrn cefn dynol, ac mae egni yang bob amser yn cydgyfeirio yn y Du meridian. Yn y gaeaf, mae'r tywydd yn dod yn oer, ac mae asgwrn cefn ceg y groth a'r waist yn fwy agored i oerfel.
Sut i ofalu am eich asgwrn cefn yn y gaeaf?
1. Dylid cadw'r cefn yn gynnes, a phan fo'n briodol, gall hefyd adael i'n cefnau dorheulo yn yr haul.
2.Clothing yw'r ffordd orau o gadw ein cefn a'n asgwrn cefn yn gynnes, yn ôl tymheredd addasu ein corff ein hunain, ychwanegu neu dynnu dillad ar unrhyw adeg i atal y cefn rhag gorboethi neu ddal annwyd.
Tylino 3.Back, os yn bosibl, gallwch ddefnyddio tylino meddygaeth Tseiniaidd traddodiadol, ffisiotherapi cynnes a gwasanaethau gofal iechyd proffesiynol rheolaidd effeithiol ac wedi'u targedu eraill ar gyfer asgwrn cefn y cefn, megis defnyddio gwely tylino jâd ffisiotherapi cynnes yw'r dewis gorau.
4.Byddwch yn siŵr i roi sylw i'r gwynt oer yn y gaeaf, yn enwedig ein asgwrn cefn, sy'n cael effaith ysgogol arbennig ar y gwynt ac oerfel yn y gaeaf. Rwy'n gobeithio bod yn rhaid i bawb roi sylw i amddiffyn yr asgwrn cefn yn y gaeaf.
5.Back cynhesrwydd, moxibustion, y gaeaf yw'r tymor o egni cudd yang mewn natur, ac mae egni yang y corff dynol hefyd yn cael ei atal. Gall cynhesrwydd a moxibustion gefnogi yang qi a chydbwyso yin ac yang.
-pobl, cynhesrwydd gwyddoniaeth a thechnoleg. ffisiotherapi cynnes jâd gwely tylino - dethol Tsieineaidd Xiuyan hardd prosesu dwfn jâd, technoleg i greu tymheredd cyfforddus a naturiol gwresogi, pob dyluniad yn unigryw; Mae pob set o foddau ar eich cyfer chi yn unig; Mae pob egwyddor yn grisialu gwyddoniaeth a thechnoleg.