A all yr asgwrn cefn hefyd fod yn llidus? Mae'r tywydd yn oer, a dylem gryfhau rhagofalon!

Pan fyddwch chi'n meddwl am spondylitis, byddwch chi'n meddwl ar unwaith am spondylitis ankylosing, a yw'n rhaid i lid yr asgwrn cefn fod yn spondylitis ankylosing? Yn wir, gall y cymalau, endplates asgwrn cefn ac esgyrn asgwrn cefn yr asgwrn cefn i gyd fod yn llidus, ac mae arthritis gwynegol clinigol, spondyloarthritis seronegative (ffactor gwynegol negyddol), endplate asgwrn cefn ac osteoarthritis asgwrn cefn. Gellir gweld mai dim ond math o spondylitis yw spondylitis ankylosing, ond rydym yn fwy cyfarwydd ag ef bob dydd, ac mae'r briw spondylitis hwn yn cael mwy o effaith ar y corff.

Beth yw spondylitis ankylosing?

Nid yw spondylitis ankylosing yn gwneud asgwrn cefn pobl yn syth ac yn galed, ond oherwydd ei batholeg, mae'r asgwrn cefn yn troi'n grwm neu hyd yn oed yn stiff, a bydd yn anodd gwneud rhai symudiadau fel plygu drosodd a throi drosodd fel arfer. Fel clefyd cronig gyda llid fel y prif symptom gyda'r asgwrn cefn fel y pwynt ymlyniad, mae'n perthyn i'r categori cryd cymalau, gyda'r asgwrn cefn fel y prif ardal lesion. Yn gyffredinol, mae'n fwy cyffredin ymhlith dynion yn eu 40 oed.

Peryglon spondylitis ankylosing?

1.Pain: Mae spondylitis ankylosing yn llid a achosir gan ffagocytosis meinwe gyswllt yr asgwrn cefn a chylch ffibrog y disg lumbar gan ei gelloedd imiwnedd ei hun, a all achosi poen difrifol.

2. Ystum: Mae spondylitis ankylosing yn effeithio ar yr ystum, mae AS yn gwneud yr asgwrn cefn yn ansymudol, ac yn y broses o hunanimiwnedd, gall yr asgwrn cefn achosi problemau ystum amrywiol megis dadffurfiad, crys yn ôl, plygu yn ôl, cefn crwn, ac ati.

3.Amhariad ar swyddogaeth asgwrn cefn: Mae cleifion â spondylitis ankylosing yn fwy tebygol o ddioddef o spondylopathy, a -bydd llid tymor hir hefyd yn cynyddu'r posibilrwydd o nam ar swyddogaeth asgwrn cefn.

4. Atrophy cyhyrau: Ni ellir symud y asgwrn cefn a'r pelfis, a gall y cyhyrau achosi atrophy cyhyrau os na chânt eu hymarfer am amser hir.

5. Dirywiad swyddogaeth organ: Ankylosing spondylitis asgwrn cefn anffurfiad ac anffurfiad, ac ar ôl datblygu i fod yn "dyn cyllell jack" neu "person plygu", mae'n gwasgu gofod yr organ ac yn arwain at ddirywiad swyddogaeth organ.

Sut i atal spondylitis ankylosing?

1.Avoid dwyn pwysau cryf ac eistedd am amser hir: Gall llwytho trwm arwain at waethygu'r cyflwr, ac os oes angen i chi eistedd am amser hir, codwch a symudwch am o leiaf ddeg munud bob awr.

2.Sleep less ar welyau meddal: Gall gwelyau meddal achosi rhannau cywasgedig y claf yn hawdd i gwympo a suddo, gan achosi'r asgwrn cefn i blygu neu dirdro, a thrwy hynny gynyddu'r baich ar y gwddf, ysgwyddau, cefn, waist, sacroiliac a rhannau eraill.

3.Diet: Rhowch sylw i hylendid dietegol Mae heintiau'r llwybr gastroberfeddol a'r llwybr wrinol yn aml yn achosi spondylitis, yfed mwy o ddŵr, bwyta mwy o lysiau a ffrwythau, ac osgoi dal wrin a rhwymedd.

4. Rhoi'r gorau i ysmygu: Mae spondylitis ankylosing yn digwydd yn bennaf mewn dynion ifanc, gall ysmygu gymell y clefyd hwn, ac nid yw'n ffafriol i adferiad y clefyd, felly dylech roi'r gorau i ysmygu yn weithredol.

Cadwch yn gynnes rhag yr oerfel, yn y tymor oer a llaith, dylech atal symptomau rhag digwydd eto: yn ogystal, gallwch hefyd ddefnyddio therapi gwres a chywasgu i gynyddu cylchrediad gwaed lleol ac ymlacio'r cyhyrau, sy'n ffafriol i symudiad ar y cyd.

Ein gwely tylino jâd yw eich dewis gorau, wedi'i ddylunio'n wyddonol, gan ddefnyddio rholeri tylino wedi'u gwneud o jâd naturiol, yn ffitio'n berffaith i asgwrn cefn dynol, ac yn cael effaith sylweddol ar wella clefydau asgwrn cefn cronig.