![Cefn dolur a gwasg poenus? Gall yr awgrymiadau defnyddiol hyn arbed eich cano...]()
14 OctCefn dolur a gwasg poenus? Gall yr awgrymiadau defnyddiol hyn arbed eich cano...Wrth i awel yr hydref godi'n raddol, rydym nid yn unig yn tywysydd yn nhymor y cynhaeaf, ond hefyd yn tywysydd mewn cyfnod pan fo'r corff yn dueddol o
gweld mwy![Sut i amddiffyn asgwrn cefn meingefnol yw'r allwedd i iechyd?]()
09 OctSut i amddiffyn asgwrn cefn meingefnol yw'r allwedd i iechyd?1.Cynnal ystum eistedd cywir: P'un ai yn y gwaith neu'n gorffwys gartref, rhowch sylw i gynnal yr ystum eistedd cywir. Ceisiwch osgoi plygu neu droell
gweld mwy![Pam mae gwasg dda a chorff da! Mae cysylltiad agos rhwng asgwrn cefn meingefn...]()
28 SepPam mae gwasg dda a chorff da! Mae cysylltiad agos rhwng asgwrn cefn meingefn...Ydych chi'n aml yn profi poen cefn? Efallai y bydd y broblem nid yn unig yn yr asgwrn cefn meingefnol, ond hefyd yn eich pelfis! Heddiw, byddwn yn sia
gweld mwy![Peidiwch â bod yn ddiofal am boen cefn, dyma'r rheswm pam ei fod yn brifo]()
25 SepPeidiwch â bod yn ddiofal am boen cefn, dyma'r rheswm pam ei fod yn brifoMae'r cefn yn rhan anaml y byddwn yn ei ddefnyddio, ond dyma'r rhan fwyaf diniwed o'n corff, oherwydd bydd y rhan fwyaf o ragflaenwyr salwch yn pelydr
gweld mwy![Sut allwch chi ddadmer cam acíwt yr ysgwydd wedi'i rewi yn gyflym?]()
22 SepSut allwch chi ddadmer cam acíwt yr ysgwydd wedi'i rewi yn gyflym?Mae "ysgwydd wedi'i rewi" ac "ysgwydd wedi'i rewi" ill dau yn llysenwau ar gyfer ysgwydd wedi'i rewi.
gweld mwy![Pa mor frawychus yw scoliosis? Os darllenwch yr erthygl gyfan, byddwch yn gwy...]()
17 SepPa mor frawychus yw scoliosis? Os darllenwch yr erthygl gyfan, byddwch yn gwy...Talu sylw! Mae'n bwysig iawn cynnal ystum eistedd cywir, fel arall unwaith y bydd scoliosis yn digwydd, gall achosi pob math o broblemau yn y corff!
gweld mwy![Mae'r hydref yn dod â'r frwydr i amddiffyn eich asgwrn cefn! Ydych chi'n baro...]()
15 SepMae'r hydref yn dod â'r frwydr i amddiffyn eich asgwrn cefn! Ydych chi'n baro...Gyda dyfodiad yr hydref, mae amrywiaeth o anhwylderau cudd yn dod i'r amlwg, gan gynnwys clefydau cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd, clefydau anad
gweld mwy![Pa ymddygiadau all niweidio iechyd yr asgwrn cefn, Mae llawer o bobl yn ei wn...]()
09 SepPa ymddygiadau all niweidio iechyd yr asgwrn cefn, Mae llawer o bobl yn ei wn...Yr asgwrn cefn yw "asgwrn cefn" y corff dynol ac mae'n cario'r rhan fwyaf o bwysau'r corff dynol. Gellir ei rannu'n bedair adran: ceg y groth, thorasi
gweld mwy![Mae pob glaw hydref yn dod ag oerfel, oerfel yn eich cefn? Cofiwch dapio yma.]()
05 SepMae pob glaw hydref yn dod ag oerfel, oerfel yn eich cefn? Cofiwch dapio yma.Ers dyfodiad yr hydref, a ydych chi bob amser yn teimlo tyndra ac oerfel yn eich cefn? Mae gwisgo rhy ychydig yn gwneud i chi deimlo'n oer, tra bod gw
gweld mwy![Mae cymryd gofal da o'ch asgwrn cefn bob dydd yn llawer llai na chost triniaeth]()
01 SepMae cymryd gofal da o'ch asgwrn cefn bob dydd yn llawer llai na chost triniaethYn y 9fed Cynhadledd Genedlaethol ar Iechyd yr asgwrn cefn, daeth Mr Guan, athro cyswllt, dirprwy brif feddyg, tiwtor meistr a dirprwy gyfarwyddwr Swy
gweld mwy![Sut i yrru'r oerfel i ffwrdd yn effeithiol? Gofalwch am eich cefn yn ystod dy...]()
22 AugSut i yrru'r oerfel i ffwrdd yn effeithiol? Gofalwch am eich cefn yn ystod dy...Mae dyddiau cŵn olaf yr haf yn nodi diwedd y cyfnod "triniaeth salwch gaeaf yn yr haf". Mae cynhesrwydd yr haul, heb fod yn llym, yn gweithredu fel to
gweld mwy![Pam ddylai'r driniaeth o boen gwddf, ysgwydd, gwasg a choes yn y cymalau fod ...]()
19 AugPam ddylai'r driniaeth o boen gwddf, ysgwydd, gwasg a choes yn y cymalau fod ...Dyddiau cŵn yw cyfnod poethaf y flwyddyn, yr amser gorau i'r corff dynol gael gwared â baw, oerfel a lleithder, a dyma'r amser gorau hefyd i Fu yang.
gweld mwy
